به گزارش راستین آنلاین روابط عمومی ورزش همگانی استان فارس گفت :ورزش در دوران کرونا از هر زمان دیگری مهم‌تر است.
محمد رضا جعفری افزود:در واقع در حال حاضر انجام دادن حرکات ورزشی در خانه، بیشتر از اینکه یک «خواسته» باشد، یک «باید و الزام» است.
او ادامه داد : البته در این زمان که بیشتر افراد مشاغل خود را از دست داده‌اند و گرفتاری‌های مالی شرایط آنها را سخت کرده است، ورزش آخرین چیزی است که به آن فکر می‌کنند.
اما ورزش یکی از موثرترین ابزار برای سالم ماندن است.
جعفری اضافه کرد :ورزش می‌تواند به افراد در کاهش افسردگی، اضطراب، نگرانی، کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا کمک کند، چرا که فعالیت‌های فیزیکی موجب ترشح هورمون اندورفین می‌شود.
این هورمون ضد درد و آرامش‌بخش است. آن می‌تواند حال روحی و شرایط خواب را بهبود بخشد.
او تصریح کرد :محققان در بررسی‌های خود درباره ارتباط ورزش و پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دریافتند که ورزش در حد متعادل می‌تواند با بهبود سیستم ایمنی بدن، جلوی ابتلا به ویروس کرونا را بگیرد.
ورزش بصورت جمعی در خانواده کلید غلبه بر کم تحرکی و ویروس کرونا است